The Hong Kong Federation of Youth Groups
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介紹40種日常焦慮表現
讓你理解這種無形的情緒感受
學習與之和平共處
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地球好危險！難道我要搬去火星嗎？
出門前好像未關水喉，擔心會浸濕電器然後炸掉整間屋！不夠時間溫習，明天一定考得差，我的前途要被毀掉了……
本書介紹40種日常焦慮表現，讓你理解這種無形的情緒感受，學習與之和平共處。人生本來就是一場冒險，我們無法控制每一件事，包括焦慮感何時來與何時退，但可以學習聆聽它的源頭與訊息、容許它成為你的一部分，說不定能夠增加控制感，在焦慮中自信地繼續前行。
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#輔導系列 #焦慮 #情緒管理 #壓力管理 #精神健康 #與焦慮共處
// 出版日期：2020年7月
// 頁數：188
// 尺寸：210x140 mm
// 重量：216 g
C202001
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