C202001:【地球好危險—與焦慮共處之道】
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介紹40種日常焦慮表現
讓你理解這種無形的情緒感受
學習與之和平共處

 

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地球好危險!難道我要搬去火星嗎?
出門前好像未關水喉,擔心會浸濕電器然後炸掉整間屋!不夠時間溫習,明天一定考得差,我的前途要被毀掉了……

本書介紹40種日常焦慮表現,讓你理解這種無形的情緒感受,學習與之和平共處。人生本來就是一場冒險,我們無法控制每一件事,包括焦慮感何時來與何時退,但可以學習聆聽它的源頭與訊息、容許它成為你的一部分,說不定能夠增加控制感,在焦慮中自信地繼續前行。

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輔導系列 #解憂 #情緒 #輔導
/ 贈品送完即止 / 優惠期由即日至2020年7月31日 / 優惠受條款及細則約束

// 出版日期:2020年7月
// 頁數:188

// 尺寸:210x140 mm
// 重量:216 g

C202001